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按月杠杆炒股 糖尿病人夏季吃这个甜点,血糖不高

发布日期:2024-08-04 22:30    点击次数:174

按月杠杆炒股 糖尿病人夏季吃这个甜点,血糖不高

公司简介:东风汽车集团有限公司(简称“东风公司”)是中央直管的特大型汽车企业,总部位于“九省通衢”的江城武汉,现有总资产3256亿元,员工16万多名。东风公司主营业务涵盖全系列商用车、乘用车、新能源汽车、军车、关键汽车总成和零部件、汽车装备以及汽车相关业务。事业分布在武汉、十堰、襄阳、广州等国内20多个城市,在瑞典建有海外研发基地,在中东、非洲、东南亚等区域建有海外制造基地,在南美、东欧、西亚等区域建有海外营销平台,拥有法国PSA集团14%的股份,是PSA三大股东之一。经营规模超过400万辆,位居中国汽车行业第2位;销售收入超过6000亿元,位居世界500强第65位、中国企业500强第15位、中国制造业500强第3位。 东风公司于1969年创立于湖北省十堰市,前身是“第二汽车制造厂”,1992年更名为东风汽车公司。2005年成立控股子公司东风汽车集团股份有限公司,在香港联交所挂牌上市。2017年完成公司制改制,更名为东风汽车集团有限公司。东风公司建设发展近半个世纪以来,积淀了厚重的科技与文化底蕴,构建起行业领先的产品研发能力、生产制造能力、市场营销能力与客户服务能力,累计产销汽车超过4000万辆、上缴税费超过4000亿元,为推动国民经济发展、促进社会就业、改善民生福祉作出了积极贡献。特别是党的十八大以来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下按月杠杆炒股,东风公司深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十八大、十九大精神,坚持以新发展理念为统领,各项事业呈现新气象,综合实力和核心竞争力不断增强,开辟了发展新境界。 东风公司坚持创新驱动,致力于建设世界汽车科技强企。研发实力雄厚,目前已形成以东风公司技术中心为主体、各子公司研发机构协同运作的复合开发体系,东风公司技术中心是国家级“企业技术中心”、国家一类科研院所、国家级“海外高层次人才创新创业基地”。乘用车形成多个整车平台和发动机平台,具备K&C试验、整车NVH试验、电磁兼容试验等试验能力;商用车具备整车、发动机、车身开发和关键总成零部件的开发能力。科技创新能力保持行业领先,中国汽车工业科学技术奖获奖数量、质量居行业前列,东风猛士获国家科学技术进步奖一等奖,混合动力城市客车节能减排关键技术获国家科技进步奖二等奖。 东风公司坚持自主发展,矢志不渝发展自主品牌。东风自主品牌乘用车已形成东风风神、东风风行、东风风光、东风启辰等多个子品牌齐头并进、协同发展的格局,产品涵盖轿车、SUV、MPV、CUV等各类车型,覆盖高级、中级、经济型等各个级别;商用车涵盖重、中、轻、微、特全系列;新能源汽车涵盖纯电动、插电式混合动力、燃料电池等多个系列,纯电动车续航里程达到行业领先水平;把握汽车产业与互联网融合发展趋势,前瞻布局智能网联汽车,建立了车联网品牌WindLink,无人驾驶乘用车和商用车已分别达到了L3和L4水平。东风自主品牌销量跨越百万辆,位居行业第三位,其中商用车位居行业第一位。创新出行服务模式,汽车分时租赁平台“东风出行”已上线运行。实施东风品牌战略,“品质、智慧、和悦”的核心价值理念深入人心。

文章来源:班廷糖尿病医生集团

节节升高的气温不仅让人心烦意乱,也影响着人们的食欲。最近,我在营养门诊无数次被糖尿病病友问到:我吃什么点心对血糖影响比较小呢?我可以喝原味酸奶吗?我可以吃西瓜吗?

当然,我的回答总是:糖尿病病友可以吃任何食物,前提是您需要知道食物对血糖值的影响,然后再去看什么时候吃,能吃多少。

我们把食物分成6大类来看:

由这个表格我们可以得知,主要提供碳水化合物的有全谷杂粮类、水果类和乳品类,而碳水化合物对血糖的影响远大于其他营养素(蛋白质、脂肪)。因此,当糖尿病病友在加餐时选择这些类别的食物时,不能无节制。

再回到开头的问题点:西瓜可以吃吗?原味酸奶可以喝吗?西瓜属于水果类,原味酸奶属于乳品类,这些食物中都含有碳水化合物,过量摄取肯定对血糖有影响,最稳妥的办法是和营养师讨论,针对您每日所需热量安排份量。

而夏天想吃冰凉低热量点心时,究竟该选择什么食物呢?从六大类食物中,我们发现,蔬菜类提供的热量低,含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质,并且有大量水分,因此与相同重量的其他类食物相比体积较大,能够增加饱足感。

膳食纤维可以分为水溶性膳食纤维及非水溶性膳食纤维两大类,膳食纤维对身体的好处很多:

1

增加饱足感

2

推迟餐后血糖上升

3

预防便秘,减少肠道疾病风险

4

减少胆固醇吸收,降低心血管疾病风险

5

预防憩室症

因为这些种种的好处,当糖友想在夏日吃点甜点时,我常建议他们可以从蔬菜类着手。喜欢蔬菜天然香甜味的病友,可以将冰镇后的西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜,以及各种您喜欢的综合蔬菜,淋上浓稠的原味酸奶约50毫升,以取代传统生菜色拉淋上的千岛酱,除了可以摄取膳食纤维增加饱足感,还能品尝到酸甜滋味,同时避免了色拉酱中过量油脂的摄取,是一道最简单方便的加餐点心。(小叮咛:原味酸奶是乳品类,注意适量添加哦!)

而想喝点甜口味的蔬菜汤该怎么办呢?我们可以自己煮银耳甜汤,银耳属于蔬菜类,含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维被证实对血脂肪、血糖与肠胃肠道功能等皆有益处,而糖尿病病友以适量木糖醇或赤藻糖醇等取代蔗糖,不仅可以享受到甜点的滋味,又能摄取膳食纤维,而冷藏后的口感,也绝对是盛夏的首选甜点。

另外,家中有孩子的糖尿病病友,可以带着孩子自己动手做无糖果冻,也很有趣呢~~先准备好无糖茶品(适量添加赤藻糖醇或木糖醇),使用寒天粉、琼脂粉或是吉利丁粉(看营养标示确认是否添加蔗糖)作为凝固剂,将其煮沸后拌匀至茶品中,冷却后放入冷藏室中凝固即完成。寒天及琼脂含有丰富的水溶性纤维,具有凝固性及稳定性,常用作食品的增稠剂。您可以按自己喜欢的口感增减寒天粉或琼脂粉的浓度,想做成茶冻饮的病友可以降低使用量,而喜欢喜欢较为Q弹口感的病友,则可以用盒子盛装,冷却后切成小块食用。带着茶香的自制无糖果冻,不仅消暑又能与家人分享,更是一道美味的零卡甜点。

了解膳食纤维对身体的种种好处后,提醒糖友在餐食中主食粗细搭配,适量水果摄取,吃足量的蔬菜类,而在加餐时也能用点小巧思,满足膳食纤维推荐摄入量,为自己的健康把好关!

发布于:四川省






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